La menopausia no solo transforma el cuerpo, también remueve las emociones. Llorar, sentirse insegura o demasiado sensible puede ser parte del proceso, pero también lo son la esperanza y la sabiduría. En este segundo episodio de Las Sincuenta, las anfitrionas Amparo Marroquín y Margarita Funes conversan con la psicóloga Patricia Orellana, de la clínica Serénitu, sobre lo que pasa en el cerebro y en la vida emocional durante esta etapa.
Juntas reflexionan sobre cómo cuidar la salud mental, cuándo prestar atención a esas lágrimas que parecen desbordar, y qué herramientas ayudan a vivir la menopausia con más fortaleza. Además, comparten consejos prácticos: desde técnicas de relajación, ejercicio y alimentación saludable, hasta la importancia de mantener vínculos sociales activos.
Y si te perdiste el episodio 1, acá lo encontrás:
¿Y ahora todo me hace daño?
Este podcast es una coproducción entre Alharaca y Las Sin cuenta. Se realiza en colaboración con el Departamento de Comunicaciones y Cultura de la UCA.
